鄉下小子的都會生活

節食昨天進入第三天   一天一餐且經過刻意計算卡路里  抑制在500卡以內  

最常發生的狀況是  

早上起床很有精神> 10點頭暈 > 12點喝杯無糖豆漿解除頭暈 >下午很有精神 > 晚上頭暈 > 睡覺 (每天repeat)

 

昨晚呢  實在想吃東西  但是我知道不能吃太多  只能從網路上面找找有沒有超低卡的我又愛吃的食物

結果呢   就是他了   將將~~~

 

蝦密?? 魷魚乾......這不是人家在做佛跳牆那種   要先泡水的乾貨嗎?

是阿  不過俺就是喜歡吃有很重味道  要啃很久那種  

這種東西基本上沒有油   所以幾乎只有不到本體1/100的脂肪   

熱量呢? 依照包裝  一隻約在200出頭卡   勉強能當一餐用

也許你會問-----這東西膽固醇不是超高的嗎?  

事實上  經過研究  這種軟足科的海底生物  其膽固醇集中於內臟   

只吃肉的話倒是沒有什麼膽固醇  唯一要計較的是  納含量偏高   

最近節食似乎也沒攝取什麼鹽分  這點剛剛好補足   

 

為了這東東  我還特地去買了一個小烤箱

 

我說  小烤箱是不錯  價格880   又是尚朋堂的   但是上面的白色點點也未免太娘了吧喂.....

於是  我把魷魚剪一剪   丟進烤箱開始烤   我發現  其實不用太久  5分鐘左右就已經有點小過頭了   

四分半左右應該是剛剛好   完成品長這樣

 

什麼?? 你說用這盤子裝看起來很像狗食?  

我告訴你!  他不只看起來像   吃起來口感也像!   

吃起來的感覺儼然就是我老妹養的那隻哈士奇在啃的潔牙棒

整盤啃完我的下顎超級酸   一盤大概就是極限   

不過  托狗食的福   肚子的饑餓感似乎解消了  

還沒說到味道吧   味道其實還不錯   邊看電視邊啃   

三兩下就喀光了  有種空虛感....   

既然有烤箱  下次想試試烤香魚  不過這個鳥烤箱沒有調溫功能  

不知道會不會燒焦就是.....